Le travail de vitesse pour le powerlifting brut obtient parfois une mauvaise réputation, et je peux comprendre pourquoi. De nombreux haltérophiles équ...
Lorsque vous poussez votre corps vers de nouvelles limites, comme atteindre des deadlifts maximaux, il y a toujours une chance (souvent petit) de bles...
Vous êtes-vous déjà demandé ce que certains des meilleurs athlètes de dynamophilie mangent avant de concourir? Peut-être que c'est juste moi, ou peut-...
Si vous voulez être à votre meilleur, vous devriez prendre le temps d'apprendre des meilleurs, à droite? En ce qui concerne le développé couché à halt...
Il est difficile de sous-estimer les avantages des back squats pour les athlètes de force. Ils aident à construire les fessiers, les quadriceps, les h...
Le nom Jen Thompson est devenu synonyme d'un développé couché fort. En ce moment, c'est son squat qui orne le haut de la page des records de l'IPF et ...
Si vos pieds ont déjà bougé pendant un squat ou si vous ne trouvez pas une position solide pour votre entraînement de jambe de développé couché, vous ...
Note de l'éditeur: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici et dans la vidéo sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairemen...
Les squats bruts et équipés les plus lourds de l'histoire de la compétition IPF pesaient tous deux bien plus de 1000 livres, et ces records relativeme...
