Des bras impressionnants sont plus que de bons bi et tri-vous avez également besoin d'avant-bras bien développés. Trop de gens font de longues heures ...
LA QUESTION: À l'époque d'Arnold, l'entraînement à haut volume de 20 à 25 ensembles par partie corporelle était courant, mais vous avez inauguré l'ère...
Chaque haut a un bas. Chaque ascension a une descente. Chaque extension a une contraction. Il y a deux côtés à chaque répétition, et si vous le ralent...
Parce que cela est censé concerner l'entraînement des épaules, vous vous attendiez probablement à de lourdes presses à haltères au-dessus de la tête e...
Normalement, aller vite et intense avec peu ou pas de poids n'est pas le moyen de faire exploser un corps à la limite, mais les veaux têtus peuvent êt...
Ali vs. Frazier, Batman contre. le Joker, Apple vs. Les rivalités féroces de Samsung font ressortir le meilleur des deux combattants. Et parfois, les ...
La formation à l'ancienne est le nom du jeu en ce qui concerne les biceps de Steve Laureus. L'athlète de physique classique masculin de l'IFBB Profess...
Les haltérophiles et les culturistes sont comme des frères qui se disputent. Certaines différences qu'ils ne peuvent jamais combler complètement et po...
Question Je suis discipliné en matière de régime et j'ai une bonne génétique, mais ma motivation est inégale. Existe-t-il une technique de formation p...
