C'est important parce que toute raideur - quoi que ce soit de moins de 4 ° de mouvement - peut affecter vos genoux, vos hanches et le bas du dos, et m...
La course aux pieds nus et aux chaussures minimalistes a pris son envol il y a quelques années lorsque la recherche semblait indiquer que les chaussur...
La première chose qu'un noob dans un combat de rue fait est de ramener son bras en arrière et de se balancer par-dessus de toutes ses forces. Au mieux...
Qu'est-ce que CNS amorce, et un non-athlète comme moi devrait-il s'en inquiéter?? - Jimmy T., Mesa, AZ UNE: L'amorçage du système nerveux central cons...
Trop de gars pensent que tout est question de formation. Bien sûr, vous ne pouvez pas avoir fière allure si vous ne vous entraînez pas constamment, ma...
Dans les années 1930, le pionnier de l'haltérophilie JC Hise a découvert ce qui était considéré comme un miracle de construction de masse en effectuan...
Les attelles de tibia ne sont pas seulement un problème de coureur. Le terme médical est syndrome de stress tibial médial et de nombreuses personnes q...
Si vous avez entendu parler de la stimulation électronique, également appelée EMS ou e-stim, c'est probablement à travers les histoires de Bruce Lee, ...
Chercheurs à l'Université de Bath en U.K. un groupe d'hommes en surpoids a fait un test modéré sur tapis roulant pendant une heure à jeun, puis, à une...
