Pendant mon adolescence et au début de la vingtaine, mes séances d'entraînement tournaient autour de soulever des poids lourds et d'essayer de me fair...
Voici ce que vous devez savoir… La variable d'entraînement la plus importante est la sélection de l'exercice. Faites les choses correctement et tout...
La machine Smith est la pièce d'équipement de gym la plus méconnue. Certes, cela peut entraîner des accroupissements et des pressions dangereux et non...
Je vais vous révéler un petit secret: un petit morceau de mon âme meurt chaque fois que j'entends quelqu'un dire: «La saison du rhume et de la grippe ...
Tout le monde veut être fort. Tout athlète ou culturiste qui dit que la force n'est pas importante pour eux ment. Ils peuvent se concentrer davantage ...
Voici ce que vous devez savoir… Les grands haltérophiles doivent profiter du «désavantage» mécanique qu'ils ont en tant qu'humains aux membres plus ...
La plupart d'entre vous ont probablement passé les vacances à se détendre en famille et entre amis tout en agressant vos sens avec de la nourriture, d...
De tous les équipements à l'aspect bizarre qui habitent le sol de la salle de musculation, aucun ne attire autant de regards confus de nouveaux client...
Le développé couché est l'un des «grands» ascenseurs. Il a atteint un statut presque mythique parmi les haltérophiles, et la plupart seraient gravemen...
