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Je suis une ventouse pour l'entraînement du bas du corps, alors je vais vous partager quelques exercices sympas qui se concentrent principalement sur ...
J'ai une confession à faire: j'aime soulever des poids, mais je n'aime pas entraîner les muscles de la plage. Ce n'est pas que je déteste la musculati...
Je n'aime pas les fanatiques, en particulier ceux de la santé et du fitness. Le type de personne dont la vie a changé en découvrant le yoga ou le Pila...
«Nous faisons des épaules et des triceps aujourd'hui à 14h30», ai-je écrit dans un courriel succinct à l'un de mes coéquipiers de dynamophilie. Sa rép...
Quel est le test ultime de la force globale? Est-ce le développé couché? Des milliers de guerriers de gym commerciaux déterminés seraient certainement...
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Pour paraphraser un homme sage, «petit, faible et blessé n’est pas un moyen de traverser la vie.«Mais si vous concevez vos entraînements autour des ma...
