Aussi efficaces que les mouvements d'haltères à base de viande et de pommes de terre tels que les squats et les deadlifts sont pour renforcer votre mo...
Il semble que les amateurs de fitness et les athlètes proposent constamment de nouveaux exercices pour faciliter la croissance et un meilleur développ...
Pendant de nombreuses années, il semblait que les gars ne travaillaient jamais leurs quads que s'ils se lancaient dans la musculation et voulaient avo...
Merci Sisyphus pour Sissy Squats. En guise de punition pour être le roi rusé et rusé de la mythique ville grecque de Corinthe, le dieu Zeus a forcé S...
Les haltérophiles ont tendance à se diviser en deux catégories: ceux qui s'accroupissent et ceux qui ne le font pas. On pense que les squatters gagne...
Bien avant de gouverner le Golden State et de surpasser les méchants sur grand écran, avant même de remporter un record de sept M. Titres Olympia, Ar...
Un gros problème avec beaucoup de deadlifters avec lesquels je travaille est leur lock-out. Il peut y avoir plusieurs raisons différentes à cela, mais...
Les bodybuilders expérimentés savent qu'il n'y a qu'une seule règle absolue à suivre: «Tu ne sauteras pas le jour des jambes.»(« Tu vas ranger tes poi...
«Si vous ne pouvez pas vous tenir debout sur une jambe, vous n’avez pas à vous accroupir à deux», déclare le Dr. Jordan Shallow, alias «the Muscle Do...
