Il n'y a rien de tel que la sensation de pousser un gros poids sur le développé couché. C'est probablement le bâton de mesure le plus souvent utilisé ...
Alors que le développé couché peut certainement être votre ticket pour un coffre de type Schwarzenegger, ce que de nombreux stagiaires ne réalisent pa...
En ce qui concerne les supersets, la poitrine présente un défi: tant d'exercices de poitrine impliquent des mouvements de poussée, et pas grand-chose ...
Les entraînements avec haltères résolvent de nombreux problèmes logistiques. Avec les haltères, il n'est pas nécessaire d'attendre les machines, de fa...
Le célèbre philosophe Héraclite enseigne que l'on ne peut pas aller deux fois dans la même rivière car elle est en mouvement constant et rien n'est au...
Bien sûr, vous voulez une poitrine massive qui étire les t-shirts et attire les regards doit commencer quelque part, même si vous êtes un débutant abs...
En hiver ou en été, votre poitrine est la pièce maîtresse de votre physique. C'est le premier muscle que les gens remarquent lorsque vous entrez dans ...
Un pushup sur une bande suspendue plutôt que sur le sol, un mouvement connu sous le nom de «pushup de tremblement de terre."Cette version pushup met a...
Le haut de la poitrine est une zone que de nombreux haltérophiles ont tendance à ignorer dans leur quête d'un ensemble de pectoraux plus gros et plus ...
