Imaginez ce scénario: vous êtes assis au travail toute la journée et allez à la salle de sport après quelques squats et autres entraînements du bas du...
Vos triceps - le muscle qui se trouve à l'arrière de votre bras et fléchit votre coude - sont importants pour construire des bras plus gros et déplace...
Si c'est une chose sur laquelle les athlètes de force peuvent s'entendre, c'est que les deadlifts de sumo trichent. Blague. Nous parions des dollars s...
L'entraînement avec haltères est un guichet unique pour la force, plus de masse musculaire, la perte de graisse et la puissance. C'est parce que vous ...
Lorsque vous aimez soulever, mais que vous n'avez que l'argent et l'espace pour une kettlebell singulière, il est très tentant d'opter pour la cloche ...
Le soulevé de terre est l'un des meilleurs exercices pour développer les muscles, la force et l'athlétisme complet. Un deadlifter compétent a besoin d...
Le 8 mars 2021, l'Ukraine, Oleksii Novikov, champion du monde 2020 du Strongman Man (WSM), a profité de sa chaîne YouTube relativement nouvelle pour l...
Quand vous voyez quelqu'un écraser une séance d'entraînement et avoir beaucoup de succès, il est facile de penser qu'il est mentalement difficile. Si ...
Dans le monde de la recherche pour la force et le conditionnement, nous avons pris un excellent départ pour 2020. Jusqu'à présent, nous avons écrit su...
