Vous êtes donc coincé dans votre garage à voiture que vous avez nettoyé et transformé en salle de sport de fortune il y a deux semaines. Vous avez que...
Si vous souffrez d'une mauvaise amplitude de mouvement de vos poignets, vous attendez probablement le jour où vous pourrez vous mettre dans une meille...
Il n'est pas trop difficile de faire travailler votre poussée pendant que vous n'êtes pas dans la salle de sport - les pompes, les dips sur chaise et ...
La mobilité des pieds et des chevilles, c'est un peu comme de l'eau potable: nous la tenons pour acquis et n'apprécions pas vraiment sa valeur tant qu...
Bien que vous n'allez probablement pas PR votre soulevé de terre ou nettoyer, ou atteindre votre premier muscle-up tout en faisant des exercices de po...
Le nom du jeu dans les cercles de CrossFit ces dernières semaines a été des entraînements de poids corporel à haute répétition. Ils ont permis aux gen...
Améliorez votre course et vous deviendrez meilleur à tirer des tractions. Cela ressemble à une affirmation assez folle, non? C'est vrai: Si votre capa...
Dans le bon vieux temps, lorsque votre salle de sport était ouverte, vous vous promeniez de manière fiable devant les tapis roulants tous les matins p...
Les ballons médicinaux sont parfaits pour claquer, lancer et développer la puissance et l'explosivité. Et il en est ainsi depuis près de 3000 ans. Oui...
