Vous souhaitez améliorer votre soulevé de terre mais vous n'avez pas vu de plate-forme élévatrice depuis des mois. Tu es proche du mode panique, et je...
Trouvez-vous que vous sentez vos fléchisseurs de la hanche plus que vos abdominaux après une journée à fort volume d'orteils aux barres ou de redresse...
Bien que chaque grossesse ressemble un peu à un flocon de neige - tout complètement différent - au cours de mes 11 années de coaching, j'ai vu des ten...
Donc, vous êtes un athlète de force, mais vous pensez secrètement que c'est super dur à cuire lorsque vos amis yogis se retournent dans des supports q...
Bien que différents entraîneurs aient des opinions différentes sur le sujet, je dirais que si votre squat arrière représente plus de 85% de votre soul...
Être sur le sol est la façon dont vous avez appris à bouger en tant que bébé et le retour au sol peut vous aider à contourner les blessures et vous re...
Si vous êtes entraîneur personnel ou coach de classe depuis un certain temps, l'idée du coaching à distance semble séduisante. Pour commencer, le coac...
Certains d'entre nous entrent dans la profession d'entraîneur pour gagner leur vie, et beaucoup d'entre nous le font gratuitement comme passe-temps, p...
Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas être tout à fait sûr que la façon dont vous soulevez va vous rendre plus résistant ou plus sujet aux blessure...
