Il y a de nombreuses années, le professeur émérite de biomécanique de la colonne vertébrale à l'Université de Waterloo, le Dr. Stuart McGill, a propos...
Les portages normaux des fermiers peuvent sembler sans valeur en plus de renforcer l'adhérence. Cependant, lorsque vous prenez des poids et que vous m...
L'exercice de superman ne vous permettra pas de sauter par-dessus de grands immeubles d'un seul coup ni de vous envoler dans les airs à la vitesse de ...
Les kettlebells sont sans doute l'outil le plus polyvalent de la salle de sport. Ils sont utilisés pour les balançoires, les bribes, les presses, les ...
Si l'exposition à la chaleur est un élément de base de votre routine de récupération, ou si vous le souhaitez, vous n'aurez peut-être pas besoin d'acc...
Tu as décidé que tu voulais devenir fort. C'est super. Augmenter votre force vous aidera à éviter d'avoir l'air de vous noyer dans votre pull, bien sû...
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